7 signes que vous en demandez trop à votre partenaire
Miscellanea / / August 28, 2022
Si un être cher fait quelque chose de mal tout le temps, peut-être que le problème n'est pas du tout en lui.
Dans un article sur Psychology Today, la psychologue clinicienne Lisa Firestone raconteAttendez-vous trop de votre partenaire? / La psychologie aujourd'huique tant de gens viennent en thérapie de couple avec toute une liste de plaintes à propos de leur partenaire.
Et bien que tout le monde admette qu'il n'y a pas de personnes idéales, les exigences pour la seconde moitié ne cessent de croître. La psychothérapeute et spécialiste des relations Esther Perel a bien saisi ce problème dans sa interviewEn demandons-nous trop à nos conjoints? /RADIO NATIONALE PUBLIQUE.pointant des attentes élevées.
Esther Pérel
Auparavant, le mariage était une institution économique qui offrait un partenariat de vie dans le but d'élever des enfants, d'obtenir un statut social, d'hériter de biens et de compagnie. Aujourd'hui, nous voulons qu'un partenaire continue à nous fournir tout ce qui précède, mais aussi qu'il soit le meilleur ami, confident et amant passionné. Et nous vivons deux fois plus longtemps.
Il est clair qu'une seule personne n'est pas en mesure de satisfaire tous nos besoins. Nous convenons volontiers que copains peuvent avoir des intérêts différents des nôtres, nous consacrer un temps limité et ne pas être solidaires avec nous sur certaines questions.
Mais lorsqu'il s'agit d'un être cher, tout bascule. Ci-dessous, nous énumérons sept signes indiquant qu'il est temps de modérer les exigences d'un partenaire.
1. Vous cherchez votre âme soeur
Il n'y a personne qui vous convienne à 100%. Cette mythe donne de faux espoirs que vous pouvez rencontrer le partenaire idéal - quelqu'un qui donnera tout ce qui manque et rendra la vie heureuse.
Les services de rencontres ne font qu'exacerber la situation, créant l'illusion d'un choix sans fin et déclenchant un cycle de "shopping" romantique.
En même temps, la quasi-totalité de nos attentes et de nos rêves proviennent d'expériences passées. Nous recréons des modèles familiers et essayons de s'aligner relation depuis l'enfance. Nous recherchons des partenaires qui nous aideront à compenser ce qui nous manque tant.
Le problème est que la vraie personne ne correspond presque toujours pas au modèle. De plus, cela ne résoudra pas vos contradictions internes, ne comblera pas le vide et ne transformera pas la vie en carnaval amusant.
Pour mettre fin à la recherche éternelle, vous devez reconnaître que personne ne deviendra votre âme sœur. Il peut vous aimer, vous apporter de la joie, des soins et du soutien, mais il ne compensera pas ce qui vous manque. Vous seul êtes responsable de votre Bonheur.
2. Vous déformez les mots et provoquez certaines actions
Il est difficile pour les gens de construire des relations différentes de celles qu'ils ont vues dans leur enfance. Le désir de stimuli habituels peut amener une personne à critiquer un partenaire, à exagérer ses défauts, à déformer les mots et les actions.
À titre d'exemple, Lisa Firestone a cité la situation de son client, qui détestait que son mari lui parle comme un enfant et voulait plus de confiance de sa part.
Malgré ses exigences, cette femme commettait souvent des erreurs qui affectaient directement son mari. Par exemple, elle a proposé de récupérer une ordonnance de médicaments, puis l'a oubliée. Ou ne pas payer les impôts à temps. Quand son mari était en colère contre elle, elle lui a répondu enfantin ou bien elle commençait à se défendre, le poussant à lui parler comme un enfant.
Cela vaut la peine d'apprendre à suivre de tels moments. Par exemple, réfléchissez à la façon dont vous vous comportiez avant que votre partenaire ne fasse quelque chose d'ennuyeux, ou cherchez les raisons pour lesquelles tel ou tel comportement vous met si en colère.
3. Vous fusionnez avec votre partenaire en un tout et vous lui demandez la même chose
Lorsque les gens se rencontrent pour la première fois, ils se voient comme des individus distincts et uniques. Mais plus tard, le monde intérieur du partenaire perd sa signification et l'être aimé commence à être perçu comme faisant partie de l'union: « nous » au lieu de « vous » et « je ».
En même temps, si vous sacrifiez votre liberté et exigez la même chose de votre partenaire, les sentiments seront émoussés et les relations perdront leur charme excitant. fusionnement tuera la personne dont vous êtes tombé amoureux une fois, de sorte que la personne devienne ennuyeuse et ennuyeuse.
Si vous percevez un partenaire uniquement comme un participant à la relation et que vous n'êtes pas intéressé par ce qui se passe en lui, il ne sera pas possible de parvenir à une compréhension et de maintenir le contact.
Souvent les gens obsédé sur leurs griefs et n'essayent même pas de regarder leurs propres actions de l'extérieur ou de se mettre à la place d'un partenaire. Ils oublient qu'un être cher a son propre esprit séparé, une expérience et une vision du monde différentes, et à ses yeux, la situation peut sembler complètement différente.
Vérifiez si vous voyez votre partenaire comme une personne distincte ou si vous le voyez uniquement comme faisant partie de la famille. Si ce dernier est retrouvé, essayez à nouveau d'y retrouver la personne dont vous êtes tombé amoureux. Il est toujours là, vous ne le voyez tout simplement pas.
4. Vous ne respectez pas la liberté d'un partenaire
Dans des relations proches, il devient plus facile de faire des demandes, de se déplacer les frontières et critiquer. Nous pouvons forcer notre partenaire à faire des choses qu'il n'aime pas ou exiger avec insistance de l'attention en le distrayant de ses activités, amis ou centres d'intérêt préférés.
La plupart des gens ne le font pas consciemment, mais essaient quand même de limiter l'individualité de quelqu'un d'autre afin de se sentir en sécurité.
Lorsque les relations réduisent l'espace autour des partenaires, les deux souffrent. Si le monde s'étend, les relations deviennent plus viables et durables. Cela dépend en grande partie de la valeur que les gens accordent à l'indépendance de chacun.
Soutenez le désir d'un être cher de communiquer avec des amis et d'avoir ses propres intérêts. En vous donnant mutuellement la liberté, vous renforcez les relations et vous vous rapprochez.
5. Vous attendez-vous à ce que votre partenaire lise dans vos pensées ?
Beaucoup de gens croient qu'une personne vraiment aimante devoir devinez tous leurs désirs et besoins sans mots.
En conséquence, ils sont offensés lorsqu'un partenaire n'appelle pas, bien qu'ils ne préviennent pas que cela est important. Ou ils se mettent en colère lorsqu'un être cher ne remarque pas leur mauvaise humeur, bien qu'ils n'aient pas dit un mot sur une mauvaise journée.
Les gens ne parlent pas de leurs désirs et de leurs besoins parce que cela les rend vulnérables.
Mais c'est la seule façon de transmettre à vos proches ce qui est important pour vous et ce qu'ils peuvent faire pour que vous vous sentiez vraiment à l'aise dans une relation.
Entraînez-vous à exprimer vos désirs et encouragez votre partenaire à faire de même.
6. Vous transférez la responsabilité de votre bien-être à votre partenaire
Les personnes aimantes se soucient les unes des autres, se soutiennent et sympathisent. C'est un beau côté de la relation, qui donne beaucoup d'émotions positives. La clé est que ce processus est à double sens.
Firestone a déclaré que certains de ses clients peuvent se morfondre pendant des heures ou faire des crises de colère comme de petits enfants afin qu'un partenaire puisse mettre de côté toutes leurs affaires et s'en occuper. Ces histoires finissent toujours mal.
Rapports deux adultes impliquent qu'ils donnent et reçoivent de manière égale. Si l'un des partenaires rend l'autre responsable de son bien-être, non seulement il le charge de soucis supplémentaires, mais il se prive également de la possibilité de se développer.
L'inégalité croissante engendrera ressentiment, querelles et insatisfaction mutuelle jusqu'à ce qu'elle mette fin aux relations.
Demandez-vous si vous donnez et recevez de la même manière et si vous exigez de votre partenaire ce que vous devez faire vous-même.
7. tu t'accroches à la fantaisie
Notre passé et Première expérience les attachements déterminent notre façon de penser les relations et ce que nous attendons des autres. Ce filtre interne rend difficile de voir une personne, la cachant derrière un tas de nos pensées, peurs et espoirs.
La meilleure chose à faire dans une relation est de laisser tomber les fantasmes sur la façon dont votre partenaire devrait être et de voir la vraie personne.
N'essayez pas de ne faire qu'un avec lui. Efforcez-vous de construire une relation entre deux personnes égales qui s'aiment et se respectent, mais qui sont des individus distincts. En suivant ce principe, vous deviendrez plus tolérant envers les faiblesses de votre partenaire et renforcerez vos relations.
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