Comment éviter l'épuisement émotionnel? On en discute dans le podcast "Qui dirait"
Miscellanea / / September 09, 2022
Si les symptômes sont ignorés, cette condition peut conduire à une dépression profonde.
Chaque épisode de la nouvelle saison du podcast Who's Talking présente des histoires vraies et des questions des animateurs auditeurs sur ce qui les passionne et, avec des experts, discutent de la manière de surmonter les difficultés et de sortir de la situation.
Cette fois, nous parlons d'épuisement émotionnel: quels sont ses signes, qu'est-ce qui aide à l'éviter et s'il est possible d'y faire face en principe. Les animateurs Daria Bakina et Mikhail Volnykh cherchent des réponses à ces questions avec la psychologue Elena Kotova.
01:32 - nous lisons la lettre de l'auditeur et partageons notre attitude personnelle face au sujet du problème.
11:23 Nous définissons ce qu'est l'épuisement émotionnel.
18:27 - nous déterminons si la relation entre les exigences excessives envers soi-même au travail et l'épuisement émotionnel.
27:13 - nous discutons à quel moment vous devez quitter un travail mal aimé pour ne pas vous amener à la dépression.
34:06 - nous parlons de la façon dont un leader peut aider les employés à ne pas s'épuiser.
38:22 - passons aux écoliers: sont-ils confrontés au problème de l'épuisement émotionnel ?
Si quelque chose vous dérange, que vous ne savez pas quoi faire et que vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, envoyez vos histoires à Robot de télégramme Podcasts Lifehacker - nous chercherons une solution ensemble.
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