Comment pouvez-vous réellement nettoyer les vaisseaux
Miscellanea / / April 03, 2023
Encore une fois, vous devez travailler dur.
Ce qui obstrue les vaisseaux sanguins
Si le foie et les intestins sont débarrassés de "scories" mystérieuses, les vaisseaux sont généralement nettoyés des plaques qui existent réellement. C'est juste qu'ils sont souvent mal représentés. Il semble que les vaisseaux soient comme des tuyaux à travers lesquels flotte du sang avec un terrible cholestérol. Dans les endroits étroits, il colle aux murs et s'y accumule.
En réalité, les choses sont un peu différentes. Lorsque la paroi interne d'un vaisseau, généralement une artère, endommagé, les cellules se précipitent à cet endroit pour combler l'écart. L'inflammation commence, le flux sanguin augmente, les produits chimiques et les cellules grossissent. Bientôt, le cholestérol rejoint cette "partie" (plus il est dans le sang, plus il est attiré), mais il ne se dépose pas à l'extérieur, mais à l'intérieur du mur. Ainsi, le nettoyage de la plaque ne fonctionnera pas.
Cet état est appelé athérosclérose.
Est-il possible de nettoyer les vaisseaux d'une manière ou d'une autre
Il semble qu'il devrait y avoir une "taupe" pour les vaisseaux: il l'a versée dans le corps, et il a enlevé tous les dépôts et le sang a coulé plus vite. Mais non.
La meilleure chose à faire est d'éviter les lésions vasculaires et la croissance de la plaque. Pour cela, vous avez besoin prise niveau normal :
- la tension artérielle, car elle modifie le flux sanguin ;
- Sahara, car son excès endommage directement les vaisseaux sanguins ;
- cholestérol, car la plaque sera construite avec son aide.
S'il n'est pas possible de prévenir l'apparition de plaques à l'aide d'un mode de vie, vous devez alors ralentir leur croissance. Pour cela, le thérapeute ou l'endocrinologue prescrit des médicaments :
- contre l'hypertension artérielle;
- anticoagulants;
- réduire la quantité de sucre ou améliorer son utilisation;
- réduire cholestérol statines.
Si cela n'aide pas, la plaque continue de croître et rétrécit la lumière du vaisseau. Lorsque la lumière est réduite de moitié ou plus, cela menace les problèmes cardiaques, cérébraux et autres organes, car ils reçoivent moins d'oxygène. Par conséquent, les navires nettoie chirurgien:
- Un ballon est inséré dans le vaisseau rétréci pour ouvrir l'artère. C'est une angioplastie.
- Il place un tube spécial dans le vaisseau et l'ouvre au niveau de la plaque afin qu'il garde la lumière ouverte. C'est ce qu'on appelle le stenting.
- Coupe la plaque avec la couche interne de l'artère. Il s'agit d'une endartériectomie.
Si cela n'aide pas, alors il ouvre une nouvelle voie pour le sang. Ainsi, lors d'un pontage coronarien, un vaisseau est prélevé, par exemple, dans la partie inférieure de la jambe et cousu autour des artères endommagées du cœur.
Les plaques peuvent également se détacher et obstruer les vaisseaux ailleurs. C'est ce qu'on appelle la thrombose. Dans ce cas, vous pouvez essayer de dissoudre le caillot avec un traitement fibrinolytique. Il est important que non seulement des morceaux de grandes plaques se détachent. Même de petites plaques, mais plus molles, peuvent casser le pneu et obstruer le vaisseau. Donc, si vous l'amenez à l'athérosclérose, puis reprenez la santé, il peut toujours y avoir des complications vasculaires, telles que des crises cardiaques et coups. Par conséquent, n'attendez pas et commencez à penser aux navires dès maintenant.
Que faire au lieu de nettoyer les vaisseaux
Pour éviter la formation de plaques dans les vaisseaux, il est nécessaire s'en tenir à mode de vie sain.
Refuser de mauvaises habitudes
Les mauvaises habitudes s'aggravent et diabète, et l'hypertension, et ont généralement un mauvais effet sur le corps. Par conséquent, il vaut mieux les éviter de toute façon. Mais fumer est la pire chose pour les vaisseaux sanguins. Les substances contenues dans les cigarettes endommagent directement les parois des vaisseaux sanguins, tandis que la nicotine rétrécit leur lumière. C'est donc l'un des principaux facteurs de développement de l'athérosclérose et des maladies coronariennes.
Changez votre alimentation
Choisissez des légumes crus, des céréales non transformées, des produits complets, des viandes maigres, des sources végétales de protéines et des graisses insaturées telles que l'huile d'olive, les noix et les graines. En même temps, limitez sucre ajouté, aliments gras et sel.
Une telle nutrition aide non seulement le corps en lui-même, mais aide également à prévenir le développement de l'obésité - l'un des facteurs de l'athérosclérose.
Essayez de prendre des suppléments
Aucun supplément ne supprimera les dépôts existants, mais certains peuvent réduire le cholestérol et protéger les vaisseaux sanguins, y compris le cœur. Consultez votre médecin. Peut-être toi frais ajouter au régime :
- les acides gras oméga-3, que l'on trouve par exemple dans les poissons rouges gras ;
- allicine (trouvée dans l'ail);
- phytostérols (sésame, son d'avoine, graines) ;
- flavonoïdes (thé vert et cacao);
- vitamines C et E (fruits et légumes);
- Coenzyme Q10;
- curcumine;
- resvératrol (présent dans le raisin);
- lycopène (présent dans tomates);
- berbérine.
Bougez plus
L'exercice régulier améliore la circulation sanguine et abaisse la tension artérielle. Faites au moins 150 minutes d'activité aérobie modérée ou 75 minutes d'activité aérobique vigoureuse par semaine, ou une combinaison.
Si vous n'avez pas envie d'aller à la salle de sport, prenez au moins les escaliers au lieu de l'ascenseur, garez-vous loin du travail et marchez généralement plus souvent, accroupissez-vous périodiquement ou faites des pompes.
Contrôler les comorbidités
Par exemple, avec l'hypertension, vous devez apprendre à gérer le stress, et avec le diabète, à surveiller la glycémie. Si vous avez de telles maladies, il est important de consulter un médecin et d'ajuster le traitement en temps opportun.
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