Comment faire face aux explosions d'agressivité incontrôlable? On en discute dans le podcast "Qui dirait"

Chaque épisode de la nouvelle saison du podcast Who's Talking présente des histoires vraies et des questions des animateurs auditeurs sur ce qui les passionne et, avec des experts, discutent de la manière de surmonter les difficultés et de sortir de la situation.

Dans le prochain numéro, nous avons une conversation sur la façon de gérer de manière indépendante les réactions négatives impulsives qui sont hors de contrôle. Que faire si vous êtes contrarié par le comportement agressif d'un proche envers les autres? Pourquoi n'est-il pas effrayant de se tourner vers des spécialistes? La psychologue Elena Kotova répond à ces questions et à d'autres, et les animateurs parlent de cas de leur vie. Vous pouvez vous reconnaître dans certaines situations. Activez le podcast pour le découvrir !

01:26 — les présentateurs lisent la lettre de l'auditeur et partagent leur attitude vis-à-vis du sujet du numéro.

05:50 - analyse de la situation au bout d'un moment: sera-t-elle utile s'il n'est pas possible de suivre

émotions négatives et les traiter au moment de leur apparition ?

09:58 - que faire si l'agression est dirigée dans votre direction ?

15:10 - pourquoi il ne faut pas avoir peur des consultations avec un psychologue.

20:40 - comment moins jurer: Remplacer des mots obscènes par des synonymes censurés sera-t-il utile ?

30:18 - situation: il est désagréable pour les autres d'observer des manifestations de négativité. Comment expliquer à un partenaire ou à une autre personne proche que de rares explosions d'émotions, par exemple au volant ou lors d'un jeu vidéo, sont nécessaires au maintien de la santé mentale ?

Si quelque chose vous dérange, que vous ne savez pas quoi faire et que vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, envoyez vos histoires à Robot de télégramme Podcasts Lifehacker - nous chercherons une solution ensemble.

Abonnez-vous au podcast "Qui dirait" et écoutez-le où bon vous semble: Podcast Apple, Podcasts Google, Youtube, «Musique Yandex», «En contact avec», boîte en fonte Et flux sonore.