20 habitudes qui résoudront la plupart des problèmes de la vie

Chaque jour, nous sommes confrontés à de petits et grands problèmes. Ils surviennent à différentes étapes de la vie et relèvent le plus souvent de plusieurs catégories: santé, finances, relations, travail, carrière et objectifs. Mais aucune difficulté ne doit arrêter notre croissance personnelle. Il est important d'apprendre à s'adapter au changement et à continuer d'avancer, même lorsque tout autour de vous s'effondre. Voici quelques habitudes qui vous aideront.

1. Faites une liste des problèmes au moins une fois par mois. Ce la meilleure façon de garder une trace des obstacles qui sont devant nous et de découvrir des solutions de contournement.
2. Trier les problèmes par priorité. Tous ne sont pas vraiment importants et urgents, certains semblent l'être. Notez les problèmes par ordre d'importance et utilisez la liste pour les traiter un par un.
3. Former pensée. La résolution de problèmes dépend de la stabilité de l'esprit. Les défis d'aujourd'hui nous préparent à affronter ceux de demain. Il est donc important de développer un état d'esprit résilient. Pasteur, écrivain et éducateur américain Charles Swindall
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   a dit: "La vie, c'est 10 % de ce qui se passe et 90 % de la façon dont nous y réagissons."
4. Économiser de l'argent. L'avenir sera toujours incertain. La meilleure façon de s'y préparer - faire des économies. Par exemple, activez le virement automatique d'un petit montant sur un compte bancaire séparé pour ne pas vous le rappeler tous les mois.
5. Développez des compétences qui feront de vous un spécialiste indispensable dans le futur. Tourner apprentissage continu dans une habitude et essayez d'acquérir de nouvelles compétences chaque mois. Mieux encore, ceux qui ne deviennent pas obsolètes avant longtemps et seront toujours en demande.
6. Construire une carrière de portefeuille. Vous gagnerez plus si, en plus de l'occupation principale, votre « portefeuille de travail » en comporte d'autres et que vous appliquez votre expérience professionnelle à bien des égards, comme la prise en charge de petits projets parallèles, la consultation ou la rédaction d'articles comme un expert.
7. Investir. Consulter avec un spécialiste ou investissez dans des projets qui vous aideront à vous exprimer. Cela ouvrira la possibilité de gagner plus à l'avenir.
8. Identifiez au moins deux domaines dans lesquels vous pouvez évoluer professionnellement. Trouvez des livres, des ressources et des personnes pour vous aider à vous améliorer.
9. Prévenir le stress au travail. Faites des pauses fréquentes, réduisez vos responsabilités, désencombrez votre emploi du temps, concentrez-vous sur une tâche à la fois, gardez des listes de tâches courtes et soyez conscient de vos biorythmes.
10. Repos. Notre corps travaille 24 heures sur 24. Par conséquent, il est extrêmement important de toujours dormir suffisamment et de trouver le temps de "redémarrer" mentalement et physiquement. C'est l'un des meilleurs moyens d'éviter les problèmes de santé et de garder votre esprit concentré et vif.
    
11. Rester actif. Ajouter quotidiennement 15 minutes des promenades activités de plein air dans votre emploi du temps pour soulager le stress et rétablir la clarté de la pensée.
12. Passez du temps dans la nature. Il aide à restaurer les réserves d'énergie, améliore l'attention et améliore l'humeur.
13. Soyez présent dans l'instant. Participation actuellement ne laisse pas l'inquiétude et l'anxiété envahir nos vies. Lorsque nous sommes dans le flux, rien d'autre n'a d'importance, sauf ce qui se passe ici et maintenant.
14. Créez des systèmes clairs pour tout ce que vous faites. Si vous voulez écrire tous les jours, trouvez le meilleur moment de votre emploi du temps pour écrire et changez votre environnement pour soutenir cette habitude, comme acheter un joli carnet.
15. Exercice régulier. Pour transformer les entraînements en habitude, faites-les le même jour à la même heure. Créez une liste de lecture dédiée et rendez l'expérience aussi agréable que possible afin que vous puissiez vous réjouir de votre prochaine session.
16. remplir la vie signification. Notez tout ce qui concerne la famille et le travail qui vous fait vous sentir vivant. Consacrez le plus de temps possible aux activités de la liste.
17. Ne vous attardez pas. Tous les problèmes de la vie ne peuvent pas être résolus. Certains, comme ceux liés à la météo, à l'économie, aux paroles et aux actions d'autres personnes, échappent à notre contrôle. Ne vous inquiétez pas pour eux. Concentrez-vous sur vos propres pensées et habitudes et sur ce que vous pouvez vraiment corriger.
18. Gardez l'esprit ouvert lorsque vous résolvez des problèmes. Ne présumez pas que des tâches similaires doivent être traitées de la même manière. Ce qui fonctionnait avant peut ne plus fonctionner maintenant. Ne vous laissez pas coincer dans le passé. Mettez constamment à jour votre vision du monde et prenez l'habitude de rechercher des approches alternatives pour trouver de nouvelles solutions aux problèmes actuels.
19. Reprendre responsabilité dans toute ma vie. Problèmes, obstacles et échecs - Ce n'est pas la fin du monde. La façon dont nous les traitons signifie bien plus que la fréquence à laquelle nous les rencontrons.
20. Trouvez des points de croissance. Chaque problème contient une opportunité de développement. Utilisez-le pour surmonter les plus grands défis de la vie et soyez prêt pour le prochain défi.