Comment gérer les parents toxiques de votre partenaire

Les parents du partenaire ne sont pas choisis. C'est bien s'ils s'avèrent être des gens plutôt gentils et seulement un peu ennuyeux. Par exemple, ils gâtent trop leurs petits-enfants ou font parfois des commentaires passifs-agressifs, mais dans l’ensemble, ils veulent le meilleur pour nous. C’est une autre affaire si les parents du partenaire sont incohérents dans leurs paroles et leurs actions, font preuve d’un manque de respect et manipulent les autres pour leur propre bénéfice. Alors leur présence réchauffe la situation et transforme toute réunion de famille en cauchemar.

Psychologue et auteur de livres à propos des parents narcissiques Tatiana Dyachenko note que tous les proches toxiques ne se comportent pas de la même manière. Alors que certains créent ouvertement des drames, d’autres manipulent inaperçus. Mais ils ont aussi des traits communs, comme l’autoritarisme, une tendance à réagir de manière excessive à toute situation et à rejeter la faute sur les autres. La principale raison pour laquelle ils se comportent de cette façon est qu’ils vous considèrent comme une menace. Vous êtes entré dans la vie de leur enfant bien-aimé et pouvez le « retirer » à maman et papa.

Il est important de comprendre que toxicité est un spectre, et certains comportements peuvent être plus ou moins toxiques. Il y a une grande différence entre des parents aimants et généreux mais dominateurs et des parents qui provoquent délibérément des querelles et utilisent des insultes. Voici quelques exemples pour vous aider à reconnaître les comportements toxiques et des conseils pour y répondre au mieux.

1. Ils te blâment constamment

C’est une caractéristique des personnes toxiques en général. Ils n'assument pas la responsabilité de leurs actes, mais bouleversent tout, mentent ou manipulent les autres afin de transférer leurs problèmes sur les autres.

Comment se comporter

N'acceptez pas la culpabilité qu'ils essaient de vous imposer. Ignorer plaintes les parents de votre partenaire et faites de votre mieux pour vous protéger de leurs tirades colériques et pompeuses.

2. Ils ne respectent pas vos limites personnelles

Les proches toxiques ne comprennent souvent pas ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas, afin de ne pas violer les limites des autres. Ils arrivent à l’improviste, restent plus longtemps que prévu et ignorent les règles que vous suivez pour élever vos enfants.

Comment se comporter

Il est important de travailler avec votre partenaire à l'avance installer des limites claires. Et soyez prêt à les protéger vous-même si les parents résistent.

Par exemple, si vous leur avez demandé à plusieurs reprises de ne pas venir sans appeler et qu'ils ont encore une fois violé cette condition, vous avez le droit de ne pas les laisser entrer. S'ils se mettent en colère, rappelez-leur poliment que vous avez parlé à plusieurs reprises de visites inopinées et ajoutez que vous seriez heureux de fixer un rendez-vous pour la semaine prochaine.

Lorsqu’il s’agit de fixer et de protéger des limites personnelles, le plus difficile est de gérer l’inconfort qui survient dès que l’autre personne se met en colère. Vous devez également vous y préparer.

3. Ils réagissent violemment à tout et dramatisent n'importe quelle situation.

Quoi qu'il arrive, les parents toxiques l'utilisent pour organiser scandale et vous met sur la défensive. Ils font souvent des montagnes avec des taupinières, considèrent n'importe lequel de vos mots comme une raison de vous faire honte ou de vous accuser de quelque chose, se mettent en colère et se tournent facilement vers les insultes.

Comment se comporter

Lorsque vous rencontrez ce type de négativité, il est important d’aborder le problème directement et d’expliquer calmement pourquoi le comportement est inacceptable. Si tout se répète, essayez garder son calme et ne vous laissez pas entraîner, vous et votre famille, dans le drame de quelqu’un d’autre. Cela peut nécessiter de limiter la communication. Oui, ce sont les parents de votre partenaire, mais cela ne veut pas dire qu'ils doivent faire partie de votre vie.

4. Ils contrôlent tout

Lorsque des proches veulent que vous et votre partenaire fassiez tout ce qu'ils pensent être juste, et que vous détruisiez votre vie de toutes les manières possibles, c'est un signe clair d'un comportement toxique.

Comment se comporter

Changez le cours du jeu et ne les laissez pas prendre l'avantage. Pour ce faire, étudiez tactiqueque les parents de votre partenaire utilisent pour vous contrôler et vous manipuler, et trouver des moyens de leur désobéir.

5. Ils te critiquent sans cesse

C'est l'une des astuces préférées des personnes toxiques: vous donner l'impression que vous n'êtes pas assez bien. Ils n'aiment pas tout: la façon dont vous élevez vos enfants, la façon dont vous faites le ménage et la façon dont vous vous comportez en général. Parfois, ils critiquent ouvertement, et parfois ils vous font des « compliments » douteux.

Comment se comporter

Ne prenez pas personnellement leurs commentaires critiques, dévalorisants et désagréables. Quand les gens critiquer pas constructif, cela les caractérise bien plus que vous.

6. Ils sont imprévisibles et incohérents

Vous ne savez jamais dans quelle humeur ils seront ou quels mots ou actions que vous pourriez faire les irriteront. Les proches toxiques peuvent être gentils avec vous lorsqu’ils ont besoin de quelque chose de votre part. Mais lorsque vous avez besoin d'aide et de soutien, ils ne montreront pas la moindre sympathie et vous conseilleront de vous débrouiller seul.

Comment se comporter

Gérez vos attentes pour éviter toute déception inutile et tenez compte de l'inconstance des parents de votre partenaire lorsque vous faites des projets. Essayez de vous entourer de vrais amis et d’autres personnes proches sur lesquelles vous pouvez vraiment compter.