Pourquoi abandonner le téléphone intelligent? L'expérience réelle Leo Babauta un mois
Pourboires Vie / / December 19, 2019
Qu'est-ce que vous utilisez votre smartphone? Les messages, appels, chat, lecture, jeux, toute information qui vous intéresse. D'une part, il est pratique, de l'autre - dans une certaine mesure de la réalité vous isole. Pouvez-vous vivre sans votre smartphone, comment il serait difficile, et ce que vous obtenez de cela? Ici, l'expérience du blogueur bien connu Leo Babauta, a renoncé à son iPhone.
Leo Babauta
Un blogueur bien connu, auteur de livres sur le développement de soi. Il insiste sur le minimalisme dans la vie, le rejet de la culture des consommateurs et la recherche du bonheur réel. Babauta se débarrasser définitivement des habitudes, des croyances et déranger les choses que l'homme et la promotion de son asservir par exemple.
Smartphones, sans aucun doute, il est commode invention mais quelqu'un pense qu'ils commencent à asservir l'homme, forçant tout le temps à regarder l'écran. Voici l'histoire de Leo Babauta renonçant téléphone intelligent pour un mois, avec toutes les difficultés et les avantages d'une telle démarche.
Histoire de Leo Babauta
En Février, je ne l'ai pas essentiellement pris avec votre iPhone. Je pensais que ce serait difficile, et tout d'abord il était. Mais il est devenu l'un des meilleurs changements qui se sont produits dans ma « année de vie sans. »
Je vous conseille vraiment d'organiser un temps sans téléphone. Cela vous donne le silence, l'absence de contacts réguliers et des distractions pleines, l'interaction riche avec des gens avec qui vous traitez en réalité avec vos pensées et l'environnement.
Tout d'abord, il est vraiment facile. Si votre smartphone vous accompagne partout, où iriez-vous (comme ce fut avec moi jusqu'en Février), vous avez beaucoup d'habitudes: pour vérifier en permanence que arrive, envoyer des messages, il suffit de regarder quelque chose sur Internet, dès que cette pensée me traversa la tête, en fait tout le temps de faire quelque chose elle.
J'ai souffert sans elle pendant plusieurs jours: voulait vraiment entrer dans le smartphone, quand il était loin de la maison, et parfois à la maison aussi.
Ai-je manqué e-mail de collègues et snapchaty des enfants. Je ne pouvais pas commander quelque chose immédiatement ou regarder des informations que je veux savoir maintenant. Je ne pouvais pas lire dans le train, il ne pouvait même pas dire à quelle heure il est, et il était vraiment mal à l'aise (comme beaucoup d'autres, je ne portais pas de montre, de temps à regarder sur un smartphone), je suis constamment fin.
Puis je regardais leurs croyances et leurs habitudes, et les ai trouvées intéressantes. La meilleure façon de traiter les croyances - sont intéressés par eux. Dans un train, une promenade dans un magasin, je viens de payer attention à moi tout pourquoi l'une de ces habitudes.
Et au bout de 4-5 jours, je pris ma nouvelle réalité sans un smartphone. Juste je réalisais que je vais plus pour vérifier quelque chose, lire, savoir pour effectuer des tâches quand je ne suis pas à la maison. Je compris que ce ne pouvait être mon temps, un silence complet, la concentration et le détachement. C'était ma réalité, et il est pas mal. En fait, elle a même commencé à me aimer.
Mon monde est effondré parce que je ne savais pas tout à chaque seconde et n'a pas appris sur chaque message immédiatement. Et je n'arrêtais pas le fait que je ne pouvais pas trouver immédiatement qui a gagné un Oscar l'an dernier ou lorsque la Crimée.
En dehors de la maison que je pensais être dans le moment beaucoup plus que d'habitude, et savait tout vu ce qui se passait.
Notre vie est en contact permanent, et parfois le manque de soulagement. Il a été mon expérience en Février et en Mars, je continue quelques jours cette habitude.
Mais récemment, je pris un smartphone pour une bonne raison... et toutes mes vieilles habitudes immédiatement retournés. Alors maintenant,dans la plupart des cas, Je vais laisser le smartphone à la maison.