INFOGRAPHIE: 1 poignée = 30 grammes

Quand les gens me demandent combien je d'ajouter du sel ou du sucre, dis-je - une pincée. Si nous parlons de farine ou de céréales, je peux dire quelque chose comme « une poignée », « pincée », « poing », etc. Il se trouve que juste les mesures nationales ont des équivalents standard dans des tasses et des grammes. Bien sûr, la taille des poings à tous les différents et je l'ai trouvé en moyenne infographies mesure prise. En fin de compte, si vous êtes vraiment curieux, vous pouvez comparer votre niveau « d'action à la main ».

En outre, tout dépend des produits que vous mesurez. Par exemple, les deux creux de jetons égal à 30 grammes qui contient 150 calories.

1 poing = 1 tasse
Riz et pâtes - 200 calories, fruits - 75 calories, légumes - 40 calories.

Palm = 85 g
Viande - 160 calories, poissons - 160 calories, de la volaille - 160 calories.

Poignée = 30 g
Noix - 170 calories, raisins secs - 85 calories.

Deux poignée = 30 g
Chips -150 calories, pop-corn - 120 calories pretseli - 100 calories.

Pouce = 30 g
Beurre d'arachide - 170 calories, fromage - 100 calories.

La pointe du pouce = 1 cuillère à café
Huile végétale - 40 calories, la mayonnaise et du beurre - 35 calories, sucre - 15 calories.

Alors maintenant, mordre une poignée de noix, pensez à combien de calories que vous obtenez avec cela.