Pourquoi les ongles exfolier et ce qu'il faut faire
Programme éducatif Santé / / December 19, 2019
Pourquoi les ongles exfolier
problèmes de santé
plaque à ongles peut devenir plus souple et plus faible en raison de problèmes de foie, des reins, du pancréas ou de l'intestin. Les raisons pourraient également être une réception d'antibiotiques, le stress, l'épuisement nerveux.
Le manque de vitamines et de minéraux
régime strict en continu ou d'un régime maigre peut conduire à une carence en vitamine. Et cela affectera l'état de santé, la peau, les cheveux et les ongles. Vérifiez si le montant que vous mangez assez:
- Le calcium. Il se trouve dans les légumes verts à feuilles, les produits laitiers, graines, noix et soja.
- Silicon. Il est dans les baies, les légumineuses, les grains entiers et les œufs de poulet.
- Le magnésium. Ils sont riches en arachides, les noix, les épinards et les haricots.
- Soufre. Ses nombreux produits d'origine animale (porc, bœuf, poisson, volaille, les œufs et les abats) et les pois.
- Le phosphore. Contenues dans le fromage, fromage cottage, poissons et fruits de mer.
- Les vitamines A, B1, B3, C, D, E. Champions dans leur contenu sont considérés comme foie de porc, noix de pin, champignons, rose sauvage, des œufs et des amandes.
Si vous ne prévoyez pas dans un avenir proche de changer sensiblement de régime alimentaire, commencer à prendre des complexes multivitaminés, pour compenser le manque de nutriments.
mauvaise manucure
Hélas, même en adhérant à une alimentation saine, vous pouvez endommager gravement clousEn cas d'utilisation des ciseaux émoussés et grossiers de lime à ongles ou s'il est faux de travailler avec des outils de qualité. De plus, le platine gâcher des ongles peut naraschonnyh longtemps porter du vernis à ongles ou d'un gel.
propreté excessive
Si vous souhaitez organiser un nettoyage général régulier, ne pas oublier de porter des gants. détergents agressifs, et même un gel classique pour laver la vaisselle peut sérieusement gâcher vos mains pour faire la peau sèche et ongles - terne, faible et fragile.
Que faire pour les ongles ne sont pas sloilis
Vérifiez l'état de santé
Étant donné que la faiblesse des ongles exfoliants peut être un indicateur de diverses maladies, il serait agréable d'aller chez le médecin. Si vous n'avez pas des doutes au sujet de leur propre santé, suivre les directives générales:
- Dormez suffisamment. Pour la récupération complète d'une personne a besoin 7-9 heures de sommeil par nuit dans l'obscurité et sans stimuli externes.
- Détendez-vous. Moins de stress, plus de bonheur - est une garantie de bien-être et la santé.
- Observez la routine quotidienne. En plus de sommeil et de repos, il sera utile de mettre dans leur programme d'exercice régulier et l'air frais.
- Mangez varié. Les plus naturels et des aliments de haute qualité dans votre alimentation, plus seront vos ongles. Il est particulièrement important de consommer du calcium et les produits laitiers que vous choisissez la pharmacie ou de vitamines, il n'a pas d'importance.
Do manucure correctement
- Manucure est le mieux fait de professionnels fiables. Si vous faites confiance que vous, ne pas oublier de garder les outils propres et donner la préférence à dissolvant de vernis à ongles sans acétone.
- ongles Naraschonnye et ongles gel n'est pas conseillé de porter de longues 4-6 semaines d'affilée, puis prendre une pause pendant 1-2 semaines pour restaurer la plaque de l'ongle.
- Utilisation de la base de vernis avant d'appliquer la spéciale revêtement de couleur sur les ongles.
- Correctement clous de fichiers: légèrement coniques lime à ongles en céramique ou en verre, en le maintenant perpendiculaire à la plaque de l'ongle et se déplaçant dans la même direction.
Traiter vos ongles couche
Si la pointe de l'ongle a commencé à exfolier, hélas, le patient ne peut pas être sauvé. La zone touchée doit être retirée et commencer à prendre soin de la croissance de son successeur. Et qu'il était en bonne santé, il a besoin de la nutrition, l'hydratation, le renforcement et la bonne alimentation en sang.
nourriture
Les ongles doivent être régulièrement reçoivent suffisamment de nutriments. À ce jour, appliquez sur vos ongles huiles ou jus. Olive, de tournesol, de moutarde, de noix de coco ou de toute autre bande de frottement de l'huile végétale avant le coucher. jus de Berry (canneberges, groseilles noires ou rouges) l'utilisation pendant la journée, tenant les mains de 10-20 minutes.
humidification
les ongles de la couche seront utiles à des plateaux spéciaux. Pendant le traitement, les faire 5-6 fois par semaine, pour prévenir suffisamment 3-4 procédures par mois.
Un tel bain - une excellente occasion de se détendre à la fin de la journée de travail. Y compris les films, organiser plus confortable est situé en face d'un récipient avec une solution médicale, plonger dans le bout des doigts et se détendre.
- bain de sel. Une cuillère à soupe de sel est dissous dans 200 ml d'eau chaude. Tenir le bout des doigts il pendant 15-20 minutes, puis rincez vos mains et ne les laissez pas tremper au moins une heure.
- bain à base de plantes. Cuillère à café d'aiguilles sèches ou de la camomille verser une tasse d'eau bouillante. Attendre 10-15 minutes jusqu'à ce que le bain est refroidi à une température confortable, et déposez-le dans vos mains pendant 20-30 minutes. Ce bouillon peut être conservé au réfrigérateur pendant une semaine, l'échauffement avant utilisation.
- bain Gélatine. Demi-cuillère à soupe de gélatine granulaire est dissous dans 250 ml d'eau chaude et laisser refroidir le mélange. Gardez les doigts dans cette solution de gelée pendant 10-15 minutes.
- Huile de bain au citron. 100 ml de l'huile végétale chauffée à une température confortable. Ajouter le jus d'un demi citron, et le contenu d'une ampoule de vitamine A. Gardez les ongles dans le bain pendant 20-25 minutes, puis faire un léger massage de la plaque de l'ongle et la peau autour d'elle.
- bain de bière. Mélangez une demi-tasse de bière tiède avec la même quantité de jus de pomme. Gardez le bain pendant 10 minutes.
- plateau de thé. Par demi-tasse de thé vert fort, ajoutez deux cuillères à soupe d'huile végétale. En solution telle peut être clous immergés pendant 10-15 minutes.
Améliorer la circulation sanguine
Dans la saison froide souvent gèlent le bout des doigts et perturbé l'approvisionnement en sang normal de la plaque de l'ongle. Ce même en hiver vos ongles étaient parfaits, suivant des directives simples:
- chaud non seulement de garder les pieds, mais ses mains. gants épais pour protéger la peau contre le vieillissement prématuré, et les ongles n'exfolier et pause.
- Lavez-vous les mains à l'eau chaude seulement.
- Une fois par mois, faire un feu de compression. Pour lui, mélanger une demi-cuillère à café de poivre rouge avec la même quantité de crème pour les mains ou de l'huile végétale. Chauffer la pâte résultante est confortable à des températures chaudes et appliquer les ongles pendant 15-20 minutes. Après bien se laver les mains avec du savon et de l'eau. Au cours de la procédure, veillez à ne pas toucher le visage avec vos doigts.
renforcement
Faites vos ongles plus forts en utilisant des composants facilement disponibles et familiers:
- Le jus de citron. Il blanchit non seulement la plaque de l'ongle, mais donne aussi la force et l'élasticité. Appliquer le jus de citron sur les ongles 1-2 fois par jour. Ou tout simplement couper les agrumes dans la moitié, et continuez tout droit vos doigts dedans pendant 10-15 minutes.
- Sel. Mouillez vos mains avec de l'eau et tremper le bout de vos doigts dans un petit sel de table. Frottez doucement les grains dans chaque ongle pendant 30-60 secondes, puis se laver les mains et appliquez une crème hydratante. Cette procédure est suffisante pour mener à bien une fois par semaine.
Êtes-vous inquiet au sujet des ongles exfolier? Comme vous vous débattez avec le problème? Partagez vos secrets de beauté dans les commentaires.