Pourquoi les cheveux tombent et ce qu'il faut faire
Programme éducatif Santé / / December 19, 2019
La perte de cheveux - ce qui est normal. Chaque jour, chacun de nous (bien sûr, à l'exception du chauve) perd 50 à 100 cheveux. Ceci est tout à fait un faisceau impressionnant, mais il ne devrait pas susciter des inquiétudes.
Une autre chose, lorsque votre brosse à cheveux chaque fois reste une touffe de dimensions effrayantes ou, pire encore, sur sa tête zalysinki apparut. Il est important de comprendre d'où il vient d'une attaque. Layfhaker a recueilli les causes les plus courantes.
1. Vous n'avez pas assez de protéines
Le manque de protéines dans l'alimentation - un moyen sûrRégime alimentaire et perte de cheveux: effets de la carence en éléments nutritifs et l'utilisation de suppléments pour faire en sorte que les cheveux sont minces et fragiles, ils ont ralenti leur croissance et a commencé à tomber.
Lorsque le mode de vie sédentaire dans la journée doit manger au moins 1,2 g de protéines par poids corporel kilogramme. Si vous exercez, la valeur augmente jusqu'à 1,6-2 g
Que faire
Analyser vos habitudes alimentaires et d'ajouter à l'alimentation des viandes maigres, des produits laitiers et d'autres aliments riches en protéines si nécessaire.
2. Dans votre corps un peu de fer
La carence en fer se trouveRégime alimentaire et perte de cheveux: effets de la carence en éléments nutritifs et l'utilisation de suppléments très souvent. Il a beaucoup de symptômesY compris la fatigue démotivés, l'apathie, les ongles cassants, la perte de cheveux. Vous êtes certainement en danger, si friands de végétarisme, ou cherché à limiter la quantité de viande dans l'alimentation.
Que faire
Si vous voyez au moins deux des signes d'anémie par carence en fer, consultez le thérapeute et la main sur un test sanguin. En fonction des résultats du spécialiste de l'étude vous conseille d'ajuster le régime alimentaire, en ajoutant les produits contenant du fer, ou prescrire les médicaments nécessaires.
3. Vous avez perturbé l'équilibre des vitamines
défaut21 raisons pour lesquelles vous perdez vos cheveux des vitamines B et D, ou un excès de vitamines A et E peuvent conduire à certains changements dans l'organisme. Un symptôme de cette - une forte perte de cheveux.
Que faire
Comme dans le cas précédent, la meilleure solution est une visite à un thérapeute. Il nommera des tests, ce qui aidera à établir le manque ou l'excès de vitamines essentielles votre corps, puis prescrire les suppléments de vitamines nécessaires ou indiquer comment régler alimentation.
4. Vous faites les cheveux trop vigoureusement
L'amour pour le curling, le repassage, le séchage avec sèche-cheveux chaud, des masques à l'huile chaude et tissage tresses serrées - une cause fréquente de problèmes de cheveux. Avec l'utilisation constante de ces procédures peuvent endommager21 raisons pour lesquelles vous perdez vos cheveux cheveux eux-mêmes, les obligeant à se détachent les racines et les follicules pileux.
Que faire
Jeter les cheveux des traitements traumatiques. Essayez d'utiliser un conditionneur après chaque lavage des cheveux.
5. Vous ressentez un stress prolongé
Clarifier la relation avec le patron ou un petit scandale dans le minibus ne sera certainement pas rendre vos cheveux tombent activement. Dans ce cas, nous parlons de stress psychologique chronique.
Peut-être que vous rencontrez la perte ou la maladie d'un de vos proches. broie Peut-être un membre de la famille, un collègue ou patron pour vous tous les jours. Options, malheureusement assez, en tout cas, le stress chronique ne conduit pas à quelque chose de bon. La perte de cheveux en même temps est l'un des symptômes les plus anodins.
Que faire
Experts américain célèbre Mayo Clinic de réclamationLe stress peut causer la perte de cheveux?Cela suffit pour se débarrasser du stress à la condition des cheveux est revenu à la normale. Trouver des façons de réduire la détresse émotionnelle. Heureusement, leur lot. Si vous ne pouvez pas gérer vous-même, communiquez avec un thérapeute.
6. Vous avez connu un choc physique grave
Une opération de rupture, un accident d'automobile, et parfois même la grippe lourde peuvent auknutsya de perte de cheveux. les causes de stress physiqueLa relation entre le stress et la perte de cheveux ampoules passer à la phase de dépôt. En règle générale, cet effet devient évident après 3-6 mois après avoir subi un traumatisme.
Que faire
Attendez. Cheveux récupérera en même temps que le corps.
7. Vous avez perdu du poids trop rapidement
Perte de poids soudaine physiologistes considéré comme l'un des types de chocs physiques graves. Si une réduction du poids corporel a donné lieu à un régime sévère, il est fort probable, votre corps encore et n'a pas obtenu les vitamines et les nutriments, avec des implications pour les cheveux.
Cheveux ensemble de perte avec une perte de poids appréciable pourrait être un signe de troubles de l'alimentation tels que la boulimie ou anorexie.
Que faire
Normaliser le régime alimentaire, ou (si la perte de poids était une conséquence agréable d'un mode de vie sain) il suffit d'attendre pour le temps que le corps utilisé pour le nouveau poids.
8. Vous êtes devenu récemment une mère
La perte de cheveux chez les femmes en couches est un phénomène très fréquent. rencontre avec luiPerte de grossesse et les cheveux jusqu'à 50% des femmes. Pendant la grossesse, les niveaux d'oestrogène de l'organisme sont élevés, ce qui, entre autres choses, il y a un caractéristique intéressante: il accélère la croissance des cheveux et rend les cheveux plus ferme la main dans les cheveux ampoules. Il est pour cette raison, les femmes enceintes ne sont pas tête de luxe hors du commun des cheveux, qui, bien que le tournage de la publicité.
Cependant, après la naissance du niveau d'oestrogène tombe. maman fraîchement sortis du four commence à perdre non seulement le nombre habituel de poils, mais ceux qui étaient censés tomber pendant la grossesse. Et il semble menaçant.
Que faire
Attendez. La perte de cheveux commence généralement un mois après l'accouchement et se termine en 4-5 mois. Lorsque votre bébé tourne six mois, vous serez une fois de plus un cheveu normal.
9. Vous avez des changements hormonaux
Grossesse et accouchement - un cas particulier du changement d'un tel. En outre, la perte de cheveux conduisent souvent climatère, Plus de 50 ans, le syndrome des ovaires polykystiques, et même le rejet banal des pilules de contrôle des naissances. En raison de la forte baisse du niveau d'hormones femelles sont activées21 raisons pour lesquelles vous perdez vos cheveux récepteurs androgènes dans le cuir chevelu. Ils causent les follicules pileux à rétrécir la taille, la durée de vie des cheveux diminue et l'amincissement des cheveux.
Que faire
Le problème est résolu la normalisation des niveaux hormonaux. Parler avec votre thérapeute.
10. Vous avez des problèmes de thyroïde
Si les glandeset Il produit trop (ce qui est appelé hyperthyroïdie) ou trop peu (hypothyroïdie) hormones, elle affectePerte de cheveux et les troubles de la thyroïde l'état des follicules pileux. Leur cycle de vie est réduite, et ils commencent à tomber plus actif que jamais. En général, cela se produit plusieurs mois après l'apparition de la maladie.
En outre, certains médicaments pour le traitement de la thyroïde peuvent également entraîner une augmentation de la perte de cheveux.
Que faire
Traiter la maladie sous-jacente. Pour ce faire, communiquez avec votre médecin ou votre endocrinologue. Les médecins vous désignez une série de tests sanguins, dont les résultats seront clairement ce qui se passe avec votre thyroïde et la façon d'améliorer la condition. Note: solution au problème peut même nécessiter une intervention chirurgicale.
11. Vous prenez certains médicaments
En plus de la préparation de la glande thyroïde à des médicaments de perte de cheveux conduisent souvent à abaisser le sang pression, Certains antidépresseurs, et même l'ibuprofène21 raisons pour lesquelles vous perdez vos cheveux.
Que faire
Lisez attentivement les instructions du médicament, vous avez commencé à prendre peu de temps avant que les problèmes de cheveux. Si la liste des effets secondaires se trouve la perte de cheveux, consultez votre médecin. Peut-être qu'il choisira une alternative.
12. vous êtes un homme
Avec la perte de cheveux face à deux des trois hommes de plus de 60 ans. Mais une partie de ce processus désagréable implique beaucoup plus tôt.
Coupable alors la combinaison de gènes et les hormones sexuelles mâles. Le plus souvent il est: la première formée sur un front dégarni au niveau des tempes, la ligne de la croissance des cheveux commence à ressembler à la lettre M. Ensuite, les progrès du processus, ce qui affecte la zone du front et la couronne.
Que faire
Il existe des crèmes et des pilules qui aident si vous ne rétablissent pas les cheveux, ralentir considérablement leur perte. Parlez-en à votre médecin ou votre dermatologue.
13. Vous avez une maladie auto-immune
Parfois, l'échec du système immunitaire, les follicules pileux commencent à sembler des objets étrangers21 raisons pour lesquelles vous perdez vos cheveux. Et les attaques du système immunitaire eux, provoquant une perte de cheveux parcellaires (alopécie).
Que faire
Malheureusement, souvent un cheveu n'est pas tout. Le système immunitaire peut attaquer d'autres organes et tissus. Par conséquent, si vous remarquez que vous êtes devenu beaucoup perdre ses cheveux et plus encore si elle est venu à la formation de plaques chauves, il est important, dès que possible adresse au thérapeute. Le cas échéant, il vous référera à réduire les spécialistes.
14. Vous subissez une chimiothérapie
Les médicaments qui peuvent vaincre le cancer, souvent agressif par rapport aux cheveux. Le point est. La chimiothérapie vise à détruire les cellules qui se divisent rapidement. le cancer exactement se tenir. Mais les cellules de cheveux divisent trop rapidement et tombent sous le coup.
Que faire
Traité et attente. Après la chimiothérapie est arrêté, vos cheveux repousseront de nouveau et revenir à son état normal. Cependant, ils reviennent souvent avec une texture différente. Par exemple, commencent à se froisser ou se une couleur différente.
15. Vous prenez des stéroïdes
Ce athlètes souvent err qui veulent construire la masse musculaire. Les muscles peuvent effectivement augmenter la taille. Cependant, les stéroïdes ont une influence hormonale graveCertains stéroïdes peut causer la perte des cheveux: Qu'est-ce que vous pouvez faire sur le corps, sont endommagés les follicules pileux.
Que faire
Pour arrêter la perte de cheveux, tout simplement arrêter de prendre le médicament.
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