Pourquoi un cou douloureux et ce qu'il faut faire
Programme éducatif Santé / / December 19, 2019
Si le picotement du cou, poscholkivaet, râteaux, son étroit, peut expirez: avec une probabilité de 99% est rien de terrible arrive à vous. Seulement 1% de la douleur au cou causée parQuand à se soucier de la douleur du cou... et quand ne pas! vraiment causes perturbatrices. Et la plupart de ces maladies dangereuses se manifestent pas trop.
Lorsque la douleur dans le cou est vraiment dangereux
Parfois, la douleur au cou peut être un symptôme d'une maladie auto-immune, le cancer, l'inflammation, la compression du nerf, des problèmes avec les vaisseaux sanguins ou lésions de la moelle épinière. Suggère que la maladie peut être désagréable si vous voyez à la fois trois trait important.
- Malaise ou douleur dans le cou ne s'arrête pas au moins quelques jours.
- augmentation de Gêne.
- Avez-vous au moins un « facteur aggravant »:
- plus de 55 ans ou moins de 20 ans;
- augmentation de la douleur quand on tape;
- la fièvre, des nausées et des malaises;
- la perte de poids;
- maux de tête réguliers;
- raideur dans le plus simple des mouvements;
- engourdissement, Fourmillements, faiblesse dans d'autres parties du corps - bras ou les jambes.
Lorsque la coïncidence de ces trois éléments, essayez dès adresse possible au thérapeute. Le médecin vous prescrira des tests et éventuellement envoyer à des spécialistes afin de clarifier les causes et le diagnostic.
Il y a une situation plus évidente quand la douleur ne peut être laissé sans attention immédiate: si vous êtes impliqué dans un accident, est tombé de bicyclette, ski, surf des neiges ou blessé d'une autre manière et la douleur aiguë dans le cou a eu lieu immédiatement après. Ici vous pouvez immédiatement contacter la salle d'urgence ou à un chirurgien.
Pourquoi cou endolori
Le cou est mince et flexible, et il est nécessaire de tenir une tête lourde, qui est également un retour de filage-et-vient, rompant l'équilibre. En général, le manque de tension. Mais dans certaines situationsdouleur au cou la charge est augmentée et il y a la douleur. En outre, souvent un rôle dans l'apparition du dernier jeu, et d'autres facteurs.
la tension musculaire
Presque tous familiers avec lui, qui passe beaucoup de temps l'ordinateur ou une table. Assis, nous inconsciemment, nous servons en avant, portant la tête de la ceinture scapulaire. Pour le maintenir dans une position non physiologique, les muscles doivent tendre au sérieux. Si elle dure pendant des heures, le cou commence à faire mal.
Il y a un détail supplémentaire: les muscles se éventuellement utilisés pour être dans la mauvaise position, et ils ne sont pas si facile de se détendre. Ainsi, les céphalées de tension sont devenus réguliers.
Soit dit en passant, les muscles du cou sont surchargées, même des choses en apparence anodines comme la lecture au lit ou une habitude de serrer les dents.
joints usés
Comme les autres articulations du corps, porter du cou avec l'âge. Entre eux - joints cartilage élastique, qui assurent l'absorption des chocs nécessaires sous charge et les virages souples - deviennent plus minces, et parfois même détruits.
En raison du cartilage des articulations éclaircis lors du déplacement frottant les uns contre les autres. Cela provoque la raideur et la douleur.
blessures coup du lapin
Vous voyagez, par exemple, dans le bus, et à un moment donné, il ralentit considérablement vers le bas. Votre tête est en roue libre alimenté vers l'avant, puis se penche en arrière et se déplace à nouveau en avant sur sa poitrine.
La charge sur l'augmentation des muscles, ils ont étiré beaucoup, il y a des microfractures. Podiatres appellent whiplash à cause du mouvement caractéristique du cou.
inflammation musculaire
Pour courir sans une écharpe en hiver ou assis dans un projet - et que le cou soufflé. En termes médicaux, en raison de l'exposition aux muscles endoloris froid - a commencé myositemyosite.
les muscles du cou peuvent devenir enflammés comme l'arrière-plan des maladies infectieuses: le SRAS, la grippe, la gorge endolorie virale... La plupart myosite souvent n'est pas dangereux passe lui-même dans quelques jours. Cependant, il est important de garder une trace des symptômes énumérés sous la rubrique « Lorsque la douleur dans le cou est vraiment dangereux », dans le temps de consulter un médecin si nécessaire.
Lymphatitis
Au sens strict, dans ce cas, pas le cou douloureux et l'accumulation de cellules lymphatiques. Élargie, les ganglions lymphatiques douloureux - un signe certain que le corps combat l'infectionganglions lymphatiques enflésConcentré dans le cou et la tête.
Le plus souvent, nous parlons du rhume - la grippe, le SRAS, les infections de l'oreille. Mais parfois provoquer l'inflammation des ganglions lymphatiques dans la zone du cou peut être « exotique ». Par exemple, la carie en développement dans une rougeole dentaire de départ, les troubles immunité et même le VIH.
Pour établir la cause exacte ne peut être un médecin qualifié, afin de suivre attentivement leur état, afin de ne pas manquer les signes de danger en temps et consulter un spécialiste.
Que faire si le mal au cou maintenant
La grande majorité des problèmes avec le cou associé à la tension musculaire ou une douleur, ou une détérioration des articulations. Ces situations ne nécessitent pas un traitement spécial. Le malaise passe habituellement dans quelques jours.
Soulager la douleur, si elle est absolument gâcher votre vie, les médecins recommandentPourquoi mon cou Hurt? comme suit:
- Prendre un analgésique - L'aspirine, l'ibuprofène ou le paracétamol.
- Fixer le cou enveloppé dans un sac de glace mince serviette ou légumes surgelés - cela y compris soulagent l'enflure de l'aide, le cas échéant. Utilisez le froid que possible pendant les 2-3 premiers jours.
- Si le malaise n'a pas passé dans 2-3 jours, afin de faciliter la meilleure condition avec l'aide de la chaleur humide. Par exemple, en prenant une douche chaude ou en appliquant sur le col serviette trempée dans de l'eau chaude.
- faire exercicesCela étirer doucement les muscles du cou et améliorer la circulation. séance d'entraînement Note interdit dans la douleur aiguë ou suspectée maladie de la colonne cervicale - un nerf pincé, hernie, et ainsi de suite. Vérifiez à nouveau contre vos sentiments avec le paragraphe « Quand la douleur dans le cou est vraiment dangereux » et en cas de doute le plus tôt possible, consultez votre médecin.
Que faire pour le cou ne fait pas mal
La façon la plus efficace pour traiter la douleur dans le cou - prévention. Pour faciliter la vie de cette partie importante du corps, suivez les consignes suivantes.
- Méfiez-vous palier. Lorsque vous êtes debout ou assis, assurez-vous que vos épaules sont directement positionnés sur les hanches et les oreilles - sur ses épaules.
- Prenez des pauses et d'échauffement. Si vous travaillez beaucoup à l'ordinateur assis ou en voyage, à chaque occasion, se lever, se déplacer, pétrir vos épaules et tirez sur le cou.
- Ajustez la hauteur du bureau et une chaise, un moniteur et un clavier d'ordinateur. L'affichage doit être au niveau de vos yeux et les genoux - juste au-dessous des hanches. Clavier - pour se coucher sur la table afin que vous puissiez travailler confortablement sur ses coudes sur les bras du fauteuil.
- Débarrassez-vous l'habitude de maintenir entre le téléphone oreille et l'épaule tout en parlant. Si vos mains sont occupées, utiliser un casque ou haut-parleur.
- Si vous fumez, voici une raison de plus jeter. Fumer aggrave l'état des vaisseaux sanguins qui alimentent les muscles et le cartilage. En conséquence, il augmente le risque de douleur dans le cou.
- Ne pas porter des sacs lourds sur la bandoulière.
- Le sommeil de telle sorte que la tête et le cou sont au ras du corps - cela réduira la charge sur la colonne vertébrale. Idéalement, dormir sur le dos, la mettre sous son cou un petit rouleau, et sous les hanches - un coussin plat.
- Gardez une trace de votre menu, même si vous avez en ce moment aucune douleur. Une alimentation équilibrée fournira la puissance musculaire et prolonger la santé des articulations.
- Attention, les courants d'air d'éviter et de blessures.
- Faites attention en cas de rhume de santé saison. Layfhaker On m'a dit que pas attraper la grippe.
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