La vérité sur l'énergie: comment faire fonctionner réellement leurs ingrédients
Santé / / December 19, 2019
Comme une partie des boissons énergisantes ont tendance à produire les mêmes ingrédients. Layfhaker comprendre lequel d'entre eux vraiment aider à remonter le moral et qui sont pratiquement inutiles.
caféine
La caféine est l'ingrédient principal dans de nombreuses boissons énergisantes, car il stimule vraiment le système nerveux central et le cœur.
taurine
Taurine - est un acide aminé organique que l'on trouve dans les tissus humains et animaux. Notre corps est capable de produire de la taurine, ainsi que le recevoir de viande et le poisson. Bien que la taurine est essentielle pour le fonctionnement normal du corps, il n'y a aucune preuve qu'il est l'énergie.
Guarana
Ce vignes de baies sud-américains sont très riches en caféine. En d'autres termes, si une partie de la boisson énergétique Guarana est mentionné, cela signifie en fait « encore plus de caféine. »
glucuronolactone
Glucuronolactone - une substance qui est produite dans le corps humain et l'on retrouve également dans les résines. Et bien que les fabricants de l'industrie électrique ajoutent souvent à leurs produits, l'effet de l'énergie est pas prouvée
glucuronolactone. .vitamines B
La vitamine B sous différentes formes répond composition powermen que l'acide nicotinique, l'acide folique, la riboflavine ou tsianilkobalamin. Ces vitamines prennent vraiment un rôle important dans le métabolisme énergétique. Mais le problème est que le résultat de leur admission notable que si vous souffrez d'un manque de vitamine C.
L-carnitine
Cet acide aminé naturel qui est synthétisée dans les tissus du foie et des reins, l'endurance et réduit la fatigue. Malheureusement, la L-carnitine dans le secteur de l'énergie est si faible que compter sur un effet appréciable n'est pas nécessaire.
sucre
forte teneur en sucre dans le secteur de l'énergie contribue également à une forte augmentation de l'efficacité, étant donné que le glucose est la principale source d'énergie pour les cellules du corps. Mais ne pas oublier que la consommation excessive de sucre peut conduire à un choc de glucose que l'on appelle, quand après le saut de puissance devrait être une ventilation rapide.
Si vous avez besoin de remonter le moral rapidement, simplement cuire vous-même café plus fort. La caféine en elle ne sera pas moins que dans le secteur de l'énergie, et le sucre dans un délai raisonnable, vous pouvez si vous voulez vous ajouter.