Comment puis-je utiliser l'iPhone dans la salle de gym
Makradar De La Technologie / / December 19, 2019
Pendant un certain temps que je voulais aller à la salle de gym avec un ordinateur portable. Dans ce document, j'ai enregistré le programme de formation en cours, les réalisations approches, la répétition et le poids. Ordinateur portable dans la salle de gym - chose vraiment irremplaçable, s'il y a un objectif d'obtenir des résultats significatifs.
Cependant, un mois plus tard, je me suis rendu ce fou j'étais. En effet, outre l'ordinateur portable que je portais toujours avec lui dans la salle et l'iPhone et je ne sais pas comment l'idée qu'au lieu d'un ordinateur portable, vous pouvez l'utiliser pour me joindre si longtemps. Maintenant iPhone - c'est mon compagnon indispensable dans la salle de gym et je vais vous dire comment il me aide.
cahier
Tout d'abord, le remplacement iPhone Bloc-notes. Les demandes d'exercices de journalisation vous permettent de faire la bonne information plus rapide et plus pratique que les ordinateurs portables traditionnels. J'ai essayé vraiment beaucoup d'options et ne pouvait pas trouver mieux que Jefit.
Ceci est une application super cool qui vous permet d'enregistrer des informations sur les approches et les poids soulevés, leads statistiques de la formation, et décrit même la technique d'un exercice particulier, si vous oubliez soudainement comment il devrait être faire.
Prix: Gratuit
Le programme de formation
Tout à fait longtemps que je fais le programme de formation lui-même. Peut-être qu'il serait préférable de prendre l'aide de formateurs professionnels, mais je pense que j'ai appris à sentir mon corps et je sais ce que je dois. programme de formation que je suis en Jefit.
Outre le fait qu'il peut faire son propre programme, le site peut trouver beaucoup de programmes prêts à l'emploi et triés par notes. Cependant, je ne recommanderais pas de les utiliser si vous ne savez pas comment correctement faire les exercices, ce groupe musculaire qu'ils développent et n'a aucune idée sur les caractéristiques de leur corps.
minuteur
Pour l'entraînement par intervalles et les exercices ne sont pas effectués sur le nombre de fois, mais au moment où j'utiliser une minuterie. Jusqu'à tout récemment, j'ai utilisé un chronomètre standard, mais une fois trouvé Pacer, j'ai décidé d'y aller. Ceci est un simple et gratuit (pour l'instant), un chronomètre et une minuterie, qui est contrôlé par swipe.
Sa fonctionnalité est plus que suffisant. En fait, même assez standard chronomètre pour presque tout le monde. Mais, si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, le meneur de train - un excellent choix!
musique
Il est difficile de trouver quelque chose de nouveau, mais quand je fais du cardio, la musique est très utile. application musicale standard, je ne l'utilise pas, parce que je préfère le service Google Music.
De inhabituelle: Je peux recommander l'application TrailmixQui ajuste la vitesse de la musique sous le terme de tempo. Il fonctionne vraiment et courir au rythme de la musique est très cool!
conclusion
Je ne sais pas où pousser l'iPhone pendant l'entraînement. Relisez le texte écrit, je viens de réaliser combien je dépends de l'iPhone. Cependant, aussi longtemps qu'il est facile et ne complique pas ma formation, je vais l'utiliser.
Prenez-vous votre smartphone avec vous à la salle de gym? Et comment l'utilisez-vous?