Comment gagner la confiance et vaniteux: les dirigeants Secrets
Vie / / December 19, 2019
Rappelez-vous le moment où vous vous sentez confiant. Saviez-vous que vous pouvez gérer tout ce que vous êtes venue. Vous étiez plus raides montagnes et fait tout droit. Vous étiez en état de choc.
C'est un sentiment magique dont nous rêvons. C'est ce qu'ils écrivent Katty Kay (Katty Kay) et Claire Shipman (Claire Shipman) dans le livre "La très confiance. Comment surmonter les obstacles internes et se rendre compte»:
Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que la confiance - un élément essentiel du bien-être et le bonheur, vous avez besoin de la vie complète. Sans une confiance ne peut pas entrer dans un état de flux, le sentiment presque euphorique de concentration décrit Mihaly Csikszentmihalyi.
La confiance attire, nous motive à suivre les dirigeants même extrémités de la terre. Mais ajouter dans ce baril de goutte de miel de goudron, et la confiance se transforme en arrogance.
Où se trouve la ligne de démarcation entre ces états? La question de modestie. la confiance est vrai beaucoup, et le plus grand de ses capacités - à faire pour façon les pensées et les idées des autres.
Est-il possible d'être consciemment humble
Comme la modestie et l'auto-interagissent les uns avec les autres et comment trouver leur ratio optimal? Pour être un moyen efficace leader et l'homme respecté, les deux composants sont nécessaires.
L'équilibre entre les implique beaucoup de nuances, et il est préférable d'équilibrer le problème de la recherche reflète cette image:
La distinction entre ces qualités sont si minces qu'ils sont situés au sommet de la pyramide de la direction, composée par Jim Collins (Jim Collins).
La cinquième pyramide de niveau comprend les aspirations professionnelles et personnelles de modestie. Les dirigeants de ce niveau se tournent de bonnes entreprises dans une grande.
Et comment pouvons-nous attrapons l'équilibre difficile à atteindre?
confiance Science: Pourquoi nous ne savons pas que nous sommes frais
Une partie de la raison de l'équilibre difficile entre la recherche de la confiance et l'humilité est que nous nous ne savons pas.
Faites attention au fait que, bien que statistiquement, il est incroyablement, 93% des conducteurs estiment que leurs compétences de conduite sont supérieurs à la moyenne. Et 94% des professeurs d'université et d'évaluer leurs capacités d'enseignement - au-dessus de la moyenne.
La personne moyenne est sûr qu'il est au-dessus de la moyenne.
Le problème avec confiance ou avec modestie? Et avec cela, et avec l'autre.
Il se trouve que les personnes les moins qualifiées ont tendance à se surestimer, alors que les meilleurs joueurs - sous-estimés. En d'autres termes, entre nos capacités réelles et leur propre évaluation de ces capacités peut se situer abîme!
Cet effet de paradoxe est connu sous le nom Dunning - KrugerEt il semble que sur le graphique ci:
Cet effet montre comment fonctionne le cerveau étrange quand il vient à auto-évaluation.
La confiance et l'humilité: où vous avez tort?
Peut-être la meilleure chose que vous pouvez faire pour équilibrer, est de déterminer comment vous vous sentez-vous en ce moment. Avez-vous tendance à l'arrogance (vous aussi croyez en vous-même) ou à la déception en moi (quand la confiance ne suffit pas). Que devrait faire attention:
- Paul. Les femmes l'estime de soi ont tendance à sous-évaluer, et les hommes - pour gonfler. La recherche d'une école de commerce à l'Université de Columbia ont montré que l'homme moyen est de 30% surestiment leurs capacités.
- Localisation inconnue. Psychologue David Dunning (David Dunning) dit que votre relation avec vous-même dépend de la culture dans laquelle vous êtes élevé. les cultures orientales se concentrent sur l'amélioration de soi, l'estime de soi et le culte occidental.
- les résultats des tests. Je ne sais toujours pas où vous téléporter? aller psychologique essai (Mais ne pas se laisser emporter quiz en ligne douteux écoliers composés).
Les symptômes de faible estime de soi
Il y a des lieux communs communs à toutes les personnes faible estime de soi. Voici les signaux que vous remarquerez peut-être à:
- Vous avez à l'esprit il y a beaucoup de plans que vous année après année pour réaliser le rêve, mais ne le faites pas.
- Vous ne demandez pas une augmentation, et s'ils demandent, vous sous-estimez toujours leur travail. Les hommes sont généralement plus confiants, quatre fois plus susceptibles que les femmes d'entamer des négociations sur une augmentation des salaires. Et quand on demande aux femmes d'augmenter, la taille de l'augmentation prévue de 30% de moins que les hommes.
- Vous êtes dans le doute au moment de des décisions importantes.
- Vous imaginez que tout est intéressé par vos hauts et des bas.
Les signes de l'estime de soi gonflé
Babinek Martin (Martin Babinec), entrepreneur et investisseur, est la liste succincte des fonctionnalités qui vous aideront à découvrir que vous y mettrez de côté l'arrogance. Certains éléments sont difficiles à voir pour eux-mêmes. Les personnes atteintes de l'estime de soi sont les suivantes:
- Constamment souligner leurs réalisations dans la conversation.
- Ne pensez pas à ce que vous ne connaissez pas et ne cherchez pas sujets à étudier.
- Ne pas exprimer leur intérêt pour les personnes avec qui vous communiquez.
- Commencez à communiquer seulement parce qu'elle promet un avantage personnel.
- Différentes attitudes envers les collègues et le personnel.
Il est intéressant que les gens dont l'estime de soi est rejetée (peu importe la manière) ego Il joue le rôle d'un trop grand dans ma vie.
Tolle Eckhart (Eckhart Tolle)J'ai rencontré beaucoup de ceux qui étaient techniquement bon dans ce qu'il fait, mais leurs egos les a empêchés de travailler. Une partie de l'attention qu'ils ont un travail rémunéré. Un autre - lui-même. Leur ego exige l'énergie de l'attention et consume, l'indignation, si elle ne suffit pas. Mais pas assez est jamais. « Qui est digne de reconnaissance, sinon moi, » Tout ce qu'ils veulent - cet avantage ou de pouvoir, et le travail ne leur qu'un moyen pour atteindre ces objectifs. Et quand le travail est nécessaire que pour cela, il perd la qualité.
6 façons de stimuler l'estime de soi
1. Vers le bas avec le perfectionnisme
Tout le monde connaît le vieux truc de l'entrevue. On vous demande de parler des lacunes. Vous retournables en disant que vous êtes un perfectionniste. Profit!
Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) veut détruire la confiance dans l'utilisation de perfectionnisme. Dans son livre sur la création de "La plupart magique« Elle a dit:
Intrigue perfectionnisme est qu'il prétend être une vertu. Cette crainte en manteau de vison et des bottes de mode: il fait semblant d'être élégant, mais vraiment terrible. Ce n'est rien comme une souffrance intérieure profonde qui fait à plusieurs reprises répété: « Je ne suis pas assez bon et ne sera jamais assez bon. » La recherche de perfectionnisme est juste une perte de temps, car il ne coûte rien à la critique constante. À un moment donné, vous avez juste besoin de finir le travail et le laisser tel qu'il est. La seule façon d'avancer et faire d'autres choses avec un cœur léger.
La perfection est impossible à atteindre, et il entrave l'acte. Mettre l'accent sur les progrès et l'amélioration, le développement d'un état d'esprit de la croissance.
2. Jouer la prudence
Je ne vais pas être parfait, mais il est quelque chose que je vais essayer.
C'est le mantra de Tom Kelly (Tom Kelley), auteur du livre "confiance Creative». Il propose de recueillir le courage de travailler sur leurs idées, l'art, ou tout autre.
Comme un mantra d'un livre - « Je doute - acte. » Les auteurs disent: « Rien ne donne plus de confiance que dans le cas, en particulier lorsque les actions comportent le risque d'échec. »
3. Utilisez des gestes confiance
Irradiant le langage corporel de confiance permet d'obtenir un excellent travail, aux idées incarnent et un sentiment de réussite. Voici une liste des meilleures combinaisons:
Le langage corporel | le style de la parole | Communication avec le public |
les épaules détendues | Une voix basse | un contact visuel fréquent |
gesticuler actif | discours rapide | sourire chaleureux |
posture confortable Confiant | discours rapide | S'il vous plaît poser des questions |
mouvement minimum | discours calme | écoute attentive |
»
psychosociologue Amy Cuddy (Amy Cuddy) recommande plusieurs posCette confiance en soi augmentation.
4. la libération de l'échec
Laisser refroidir à admettre des erreurs. trempettes - est la meilleure façon de croître.
Mais les gens avec faible estime de soi appesantir sur le passé pas mal, mais il a appris d'eux tous les enseignements possibles.
Reprogrammer le cerveau pour désactiver les commentaires négatifs. Remplacer la pensée de chaque échec avec des pensées de trois réalisations ou réussites (même petites). Ou les erreurs d'écriture sur le papier et obtenir une perspective alternative en cas d'échec.
5. Habillez agressivement
Parfois, vous avez besoin d'être inspiré par les images des personnages les plus cool de films et de séries TV comme Cookie Lyon (Cookie Lyon) de « Empire ».
Jasmine Hughes (Jazmine Hughes), rédacteur en chef du New York Times Magazine, a essayé cette tactique quand il est enroulé syndrome imposteur. semaine Elle portait des ensembles flashy, comme l'héroïne de l'émission de télévision, se déguiser et l'a aidée à trouver la force.
Jasmine HughesQuand je dit à un collègue que je me sens dans cette robe stupide et sans saveur, elle a été surprise. « Je pense qu'il ressemble beaucoup! - dit-elle. - Comme toujours obtenir le désiré « Nous allons devoir le croire !.
6. accepter les éloges
Je devais renoncer compliments, réponse que vous ne méritez pas? Leurs réalisations plus agréable que de rabaisser eux.
Apprenez à accepter les compliments. lorsque vous louange, A répondu: « Merci! Je suis très heureux ". Essayez-le et vous serez surpris de voir combien la force et la confiance auront après leurs paroles.
5 façons de devenir plus modestes
Tony Schwartz (Tony Schwartz) dans le New York Times a donné une bonne définition de la modestie:
Véritable humilité ne reflète pas de faiblesse ou d'incertitude. Au contraire, cela signifie comprendre les forces des autres, le manque de prétention, un sentiment de confiance tranquille et n'a pas besoin de la reconnaissance des autres.
Ainsi, l'assurance et la modestie liées. Peut-être qu'ils sont les deux faces d'une même médaille. Et si vous voulez devenir un modeste, voici quelques façons.
1. Dis: « Je ne sais pas »
« Je ne sais pas. » Ce sont les mots les plus puissants que vous pouvez dire l'équipe. quand leader modestement admet qu'il ne connaît pas toutes les réponses, il crée un espace ouvert pour les autres membres de l'équipe, qui peut prendre un pas en avant et proposer une solution. Ainsi, les subordonnés se sentent moins dépendants. L'équipe dans ce cas comprend qu'il vaut mieux compter sur le travail d'équipe et compter les uns des autres en ce qui concerne les tâches complexes et obscures.
2. servir les autres
Lao TseuMeilleur chef - quelqu'un qui ne soupçonne même pas l'existence. Et quand son travail est fait, l'objectif est atteint, les gens disent: « Ce que nous avons fait! »
les dirigeants humbles inspirent les autres à atteindre.
Le terme "leader-serviteur" a été proposé par Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) dans l'essai "Le chef en tant que serviteur». Tout commence par le désir humain de servir, de servir en premier. Ensuite, le choix conscient l'amène à conduire la poursuite. Une telle personne est très différent de tous ceux qui cherchent le pouvoir pour le pouvoir ou pour le bien-être matériel.
3. erreur Discuter
Peu admettre ouvertement erreurs. Ils ont besoin d'apprendre et les enseignements tirés des actions.
Parlez de leurs points vulnérables sont toujours difficiles, mais il ouvre une discussion passionnante et conduit à des changements importants. Et les gens comme ils sont plus attirés par la même imparfaite, et non des robots parfaits.
4. Rechercher d'autres points de vue
Un moyen clé pour le développement modestie - la communication avec les gens dont les opinions diffèrent des vôtres.
Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), fondateur de tamponAvant de prendre toute décision, je fais un arrêt. Ensuite, parler aux gens, à laquelle les changements futurs affectera. J'essaie de leur dire autant d'informations sur le problème sans offrir un moyen de sortir. En conséquence, tout le monde peut trouver une solution mieux que moi. Et notre point de conversion en compte des facteurs de plus.
5. Passez en revue votre point de vue
Jim Collins (Jim Collins) dans le livre "Du bon au meilleur« Mentionne deux signes d'un humble chef de file:
- Dirige les ambitions de la société, plutôt que sur eux-mêmes, nommer un successeur qui peut multiplier le succès à l'avenir.
- En regardant par la fenêtre, dans le miroir. En d'autres termes, il distribue des avantages afin qu'il a conduit au développement de la société.
Lorsque sur le chemin il y a l'ego, essayez de changer votre attitude à l'égard de la situation. Rappelez-vous que vous travaillez dans l'intérêt de l'organisation, l'équipe, l'ensemble des avantages, non seulement pour eux-mêmes.
Est-ce mauvais excès de confiance
Nous avons dit que l'excès de confiance devient l'arrogance. Mais si cela arrive tout le temps? Des études montrent qu'il existe.
Cameron Anderson (Cameron Anderson), psychologue à l'Université de Californie, est venu à la conclusion que les étudiants confiance en soi (Même si aucune confiance a été renforcée par des réalisations) atteint un statut social plus élevé, le respect et l'influence, la reconnaissance. Peut-être qu'ils ne sont pas les meilleurs étudiants, mais ils étaient les plus populaires parmi leurs pairs.
Leur confiance en soi n'est pas irrité par d'autres, parce qu'ils ne font pas semblant.
Comment comprendre cela? Si vous essayez d'être modeste, il ne sera pas vous blesser en aucune façon - même le plus grand - le montant de confiance.
Par exemple, les entrepreneurs qui réussissent présentent souvent un excès de confiance à l'égard de plusieurs choses:
- Sa capacité à éviter de mauvais résultats.
- perspectives d'affaires.
- L'espérance de vie.
Et que les raisons pour lesquelles ils progressent, malgré la impossiblement difficile.
David Rose (David S. Rose), homme d'affairesEntrepreneur a besoin d'un niveau réaliste de confiance, ou vous ne serez jamais commencer. Gérer une entreprise est incroyablement difficile, voire douloureux. Besoin d'un abîme de confiance en soi et la confiance en soi pour surmonter tous les obstacles.
La relation de la modestie et la confiance sont complexes et intéressants. Ils sont les deux faces d'une même médaille. Et comme vous avez des choses à faire avec eux?