Pourquoi ne peut pas devenir un esclave aux habitudes (même bien)
Vie / / December 19, 2019
Altusher James (James Altucher)
investisseur et homme d'affaires américain, l'auteur de 18 livres sur la réussite.
La quasi-totalité de la gestion du changement de vie sont invités à prêter attention à leurs habitudes. « Vos habitudes - qui vous - est écrit en eux. - Changez vos habitudes de changer votre avenir "!
Ceci est en partie correcte. Les habitudes ont vraiment un impact énorme sur nos vies. Cependant, il y a toujours une influence positive? Dois-je toujours suivre leurs habitudes, même le plus grand bien?
La réponse est - non.
La vie va trop vite
Je gruau vraiment avec du lait et des fruits. Il est délicieux, nutritif et très bénéfique pour le corps. Je me suis dit qu'un jour j'aurai le matin est un plat merveilleux. Vous avez juste besoin de développer l'habitude.
Une semaine plus tard, cette idée ne me semblait pas si bonne. J'étais prêt à payer de l'argent pour se débarrasser de cette farine d'avoine stupide. Et je ne me souvenais de détails au sujet de leurs petits-déjeuners au cours de la semaine dernière.
Lorsque nous faisons constamment la même action, notre cerveau se ferme vers le bas. Il n'a pas besoin de prendre des décisions, ne même pas besoin de corriger ce qui se passe: les activités habituelles se produisent sur la machine. Voilà pourquoi les gens qui ont vécu toute leur vie dans une maison et je suis allé 40 années consécutives à un emploi, puis se lamenter que la vie était trop rapide.
Les habitudes interfèrent grandir
Un jour, je décide qu'il est nécessaire, enfin, de prendre pour lui-même. Je ferai tous les matins pour 20 push-ups et courir autour de la maison. Excellente idée, mais cela fonctionne juste une semaine.
Il est impossible d'obtenir de nouveaux résultats, effectuer la même action. Une semaine plus tard, vous devez effectuer 25 push-ups, puis - 30, 40 et ainsi de suite. Ensuite, les muscles se habituer à et ont besoin de changer les push-ups général sur un autre exercice. Vous devez constamment changer cette habitude. Alors elle, en général, il cesse d'être une habitude.
Vous pouvez dire: « Je vais jouer tous les jours de sport. »
Excellent, bien adapté. Mais ce besoin de changer constamment la charge, exercices et la distance qu'ils ne deviennent pas habituelle. Et les classes trop (voir paragraphe précédent).
Les habitudes nous font stupides
Chaque fois que nous nous trouvons dans une nouvelle ville ou pays, nos sens sont aiguisés et tout autour semble intéressant et surprenant.
- Regardez, ce beau montagnes!
- Et arbre hors du commun! Il a d'énormes bosses et ces aiguilles, que je l'avais jamais vu auparavant!
- Et regardez ces nuages! Ici, même les nuages sont tout à fait la différence nôtre!
Stop. Êtes-vous vraiment sûr que dans la prochaine ville ou un pays, d'autres nuages?
Peut-être que nous ne prêtons pas attention à ces choses qui nous sont bien connus et familiers? Le même environnement rend notre cerveau dans un état d'animation suspendue, ce qui ne va pas clairement en sa faveur. Et que dans les moments où la situation change, il se réveille et commence à absorber avidement de nouvelles expériences et de connaissances. Avez-vous un environnement et des routines familières si vous voulez laisser votre esprit reste animé et flexible.
Habitudes - c'est pour les insectes
Les abeilles ont l'habitude. Ils recueillent le nectar et faire du miel. Ils le font tous les jours de ma vie.
Les fourmis ont des habitudes. Ils construisent des nids. Leurs nids ont peu changé au cours des mille dernières années.
Les gens n'ont pas les habitudes. Oui, nos gènes sont les mêmes, mais regardez comment notre réalité a changé, même au cours des cent dernières années! Que pensez-vous, pourquoi est-ce arrivé?
Oui, parce que les gens ne suivent jamais les habitudes. Ils étaient à la recherche d'un nouvel aliment lorsque le vieux évanoui, ils ont construit de nouvelles maisons, quand dans le vieux ou faire froid étroitement.
L'homme est devenu raisonnable à un moment où il a refusé d'aveugler les habitudes d'adhérence. Il a commencé à chercher un changement, il se précipita vers le nouveau, il a lui-même changé et changé l'environnement.
Est-ce que cela veut dire que nous devrions abandonner complètement les rituels?
Non! Mais il est bon de rappeler que la plus importante habitude à laquelle vous voulez vous enseigner - ce changer constamment leurs habitudes.
Dans ce cas seulement, les rituels deviennent des ennemis de nos fidèles serviteurs.