Conseils bourreaux de travail: apprendre à travailler tranquillement, mais efficace

Les bourreaux de travail ne sont pas des héros. Ils ne tiennent pas le temps, ils le dépensent. Un vrai héros dans ce temps à la maison, parce qu'il a trouvé un moyen de faire le travail plus rapidement.

Jason Fried et David Hansson Haynimayer, Rework

Comment une personne peut vous apporter émotionnel épuisement professionnel au travail? Peut-être qu'il fait un patron exigeant ou capricieux clients ne comprennent pas ce que le « attendre », et exigent le travail des délais irréalistes?

Oui, il arrive parfois, mais le plus souvent de ne pas blâmer le patron ou les clients, collègues même qui « ne peut rien faire normal » et l'homme lui-même.

Le travail absorbe tout le temps libre d'un bourreau de travail, et il est constamment en tension. Le stress de la maladie apparaissent, l'horaire de travail incroyable crée des problèmes sur le plan personnel.

Mais même si le bourreau de travail est conscient de la profondeur des problèmes et essayer de se débarrasser d'au moins certains cas, puis immédiatement il est entassé un tas de nouveaux, et il sera toujours inondé de travail autour de l'horloge.

En effet, ce n'est pas la quantité de travail, et dans l'attitude à son égard.

superhéros complexe et la peur d'expiration

Maintenant, nous ne parlons pas de ces gens heureux qui se sentent soulèvement créatif et l'inspiration restent après le travail est non pas parce que « droit », mais parce qu'ils sont tellement pris au piège dans l'entreprise. Nous parlons ceux qui pend la charge de la responsabilité de l'exécution des travaux dans le temps, ceux qui prend en charge de plus en plus de cas, et ne reçoit pas de les remplir beaucoup de plaisir. Pour assumer la responsabilité de tout de suite fait un complexe de super-héros.

En règle générale, ce complexe se trouve chez les personnes ayant un sens exagéré de la responsabilité, mais pour des choses qui ne valent pas ce genre d'attention.

Ils pensent que la réponse à la douzaine email si important et urgent que de ce fait, vous pouvez sauter un dîner en famille ou entre amis, et la date limite du projet est plus important que leur propre santé et consulter un médecin. En ce sens, une sorte de sacrifice, et souvent « super-héros » vraiment coups de pieds de lui.

Regardez votre entreprise. Est-ce que tous vos appels sont si importants qu'ils ne peuvent pas être rebutés? Est-ce que tous les e-mails ont besoin d'une réponse immédiate? Peut-être que plus de la moitié de vos réponses « urgentes » tout personne ne lit, ou peut être lu le même succès dans une semaine.

Cela ne signifie pas qu'il est nécessaire de jeter tout et évier dans l'oisiveté heureuse, debout juste regarder sobrement leurs tâches. Certes, vous beaucoup de choses, donne beaucoup plus d'importance qu'elles méritent.

Un autre facteur qui peut amener une personne à traîner toute la nuit dans le bureau - la peur des délais en souffrance et les clients frustrés. Comment faire face à ces craintes?

Tout d'abord, qu'est-ce que vous avez peur de décevoir le client, cela ne signifie pas que vous devez tout faire vous-même. employés certainement va faire face avec quelques tâches mieux que vous le pensez.

En second lieu, il devrait envisager immédiatement un calendrier réaliste, en prenant du temps libre. Presque tous les clients acceptent d'attendre, après tout, un bon résultat implique l'existence du temps.

Hâte comme un moyen d'échapper à la réflexion

Nous avons tendance à penser que les gens qui réussissent nécessairement employés. Si notre emploi du temps est assez emballé, nous nous sentons insignifiants. Les gens qui vont en vacances ou même juste un long déjeuner, semblent paresseux et indignes de confiance dans l'environnement des affaires.

Tout le monde a entendu parler de l'épuisement inévitable, les prises avec les gens qui travaillent dur. Mais les bourreaux de travail ont tendance à oublier ces « contes de fées ». Ils ont tendance à marquer votre emploi du temps le plus près possible, un temps de disperser toutes les choses et les habitudes et prendre le temps laissé libre du tout.

Peut-être qu'ils sont juste peur de ce qui deviendra la vie si elles cessent soudainement de se dépêcher et de se concentrer?

Au fond, nous avons tous peur que notre temps n'est pas quelque chose qui devrait être. Juste pour suivre le rythme, transporter beaucoup de cas et se précipitent constamment beaucoup plus sûr que de plonger dans un auto-examen des découvertes désagréables possibles.

Nos jours de folie est vraiment juste une protection contre les caries.

Tim Kreider, NYTimes.com

ne signifie pas lent inefficace

Si vous avez l'habitude de se précipiter constamment et faire beaucoup de cas, il semblerait que la lenteur du travail ne fonctionne pas, que le travail lentement - c'est la même chose que ralenti. Ceci est une erreur grossière.

Si vous utilisez le temps correctement, la procrastination peut être l'une des meilleures sources d'efficacité. Il y a des entreprises qui travaillent tranquillement mais efficacement; il y a des gens qui ne sont pas pressés, mais il est encore temps.

Ces entreprises ne sauvent des vies et non à la guerre des salaires, ils sont tout à fait conscients du fait que tout simplement de fournir des services, et leurs propriétaires et employés vivent une vie pleine. Ils travaillent de neuf à six, et le vendredi et encore moins, ne pas répondre aux appels téléphoniques la nuit et ne sont pas disponibles le week-end. Ils ont des limites claires, ils fournissent aux clients des délais réalistes et équitables. Affaires est en plein essor, et tout le monde est heureux.

« Sounds cool - vous avez pensé - mais qu'en les croyances de mon patron, l'entreprise, le client? »

Peut-être vous avez raison. Parfois, travailler tard juste besoin, par exemple, lorsque vous avez créé le problème et la nécessité de le fixer dans son temps libre.

Parfois, avant de commencer la tâche, vous devez vous familiariser avec les nouveaux outils, et il est également possible de passer du temps libre.

En outre, certaines entreprises continuent de se livrer à leur propre entreprise après les heures de travail parce qu'ils l'aiment et sincèrement ils ont capturéEt non pas parce qu'ils ont peur échéance en retard.

Mais cela ne signifie pas qu'il est impossible de parvenir à une harmonie agréable entre le travail, le repos et le jeu. Comment faire? Commencez à chercher, essayer de trouver leurs systèmes. Ce processus sera certainement amusant pour vous, mais pas toujours facile.

Voici huit façons de ralentir le tempo sans affecter le fonctionnement. Essayez-les sur cette semaine, commencer dès maintenant ou demain.

1. ralentissement

Quelqu'un a dit: « Le problème de la race de rat est que même si vous gagnez, vous êtes toujours un rat. » Quand nous calmons et réduire le rythme de travail, les priorités transparaissent plus clairement.

Si vous êtes engagé plus que ce qu'ils voulaient être, réduire votre rythme et se concentrer sur le moment, « ici et maintenant ». Vous êtes dans le présent, faites attention à l'endroit où votre énergie va. Peu à peu, les priorités en santé eux-mêmes pénètrent dans votre vie.

2. Ne pas essayer d'être un héros

Tenir à un calendrier que vous survivez et d'effectuer un certain nombre de tâches qui ne nécessitent pas les victimes de votre part. Personne ne va mourir si vous arrêtez pendant un certain temps.

3. maison go

Laissez à 18h00 ou plus tôt du bureau, si possible. Dine avec des amis ou en famille, se détendre, assez dernier sommeil. Lorsque vous revenez au travail le matin, vous vous sentez plus alerte et concentré.

4. Réduire le nombre de réunions

Parfois, la réunion nécessaire et agréable, mais le plus souvent ils sont tout simplement une perte de temps. demander le personnel ou Poliment votre patron s'il y a plus que simplement être en mesure de prendre une décision. Prendre l'initiative de proposer une nouvelle solution qui permettra d'éviter les réunions.

5. Restez en silence

Aller à « Avion » - il va vous soulager des appels et les messages entrants. Il ne sera pas facile, mais vous serez en mesure de se concentrer pleinement sur le cas et allumez votre smartphone seulement quand il est vraiment nécessaire.

Et rester loin de les réseaux sociaux et le courrier électronique - ce sont plus tueur de temps inutile, qui ne fait qu'ajouter à l'agitation et à créer l'illusion de l'emploi.

6. Obtenez hors du bureau pour le déjeuner

Lire un livre, promenade, aller à un musée - faire quelque chose pour changer l'environnement et à déconnecter du travail pendant un certain temps. Et ne pas oublier de mettre le « Avion ».

7. multi-tâches Évitez

Il est inefficace, et si quelqu'un vous convainc autrement, il est couché. Il est préférable de laisser suffisamment de temps pour effectuer une tâche spécifique et ne permet pas aux employés de se tirer d'effectuer d'autres.

Au début, ils peuvent surprendre désagréablement votre refus d'aide et participer aux travaux, mais ils sont utilisés que si vous demandez à ne pas entraver un certain temps, il est donc nécessaire de le faire.

8. Dites « non »

Lorsque vous décidez de prendre la responsabilité pour toute entreprise ou confier à d'autres de rester après le travail ou non, demandez-vous ce qu'il est dicté par votre désir: la peur ou l'amour? Si la peur, refuser poliment et offrir une alternative - ceci est une autre occasion de démontrer la pensée créatrice.

Essayez de suivre ces règles au cours de la semaine. Je pense que vous serez surpris de voir combien plus belle, libre et lisse sera votre temps, et combien sera fait.